Xea.com.plTwój przewodnik internetowy

W obecnych czasach, kiedy większość ludzi prowadzi niezbyt aktywny tryb życia spędzając większość czasu za biurkiem, tudzież nie ma czasu przygotowywać sobie zdrowych posiłków i odżywia się fast-foodami, jedną z „chorób cywilizacyjnych” stała się otyłość, czyli nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczający jego fizjologiczne możliwości i prowadzący do niekorzystnych skutków dla zdrowia.

Sposobów na spalania zbędnych kalorii jest niezliczona ilość, bowiem każda czynność w jakimś stopniu powoduje rozpoczęcie tego procesu. Tak, każda – nawet oglądanie telewizji. Godzina spędzona przed ekranem telewizora powoduje utratę 25 kalorii. Taki sam rezultat daje także czytanie książki.